据研究发现，长期吃粗粮的人，不仅身体好，并且还不易出现晶状体浑浊等情况，通俗的讲也就是白内障等眼病。所以，常吃五谷杂粮对白内障患者也是有好处的。对此我们一起来看看详细内容，希望对您有所帮助。
吃五谷杂粮可防治白内障
据郑州普瑞眼科专家介绍，白内障发病机理目前尚未清楚。然而 ,人们在长期的研究过程中也从老化、遗传、免疫、辐射、过度调节、代谢紊乱等方面发现了一些“蛛丝马迹”。由于白内障是一种多因素性疾病 ,其防治的方法也是五花八门。
如用一些药物和配方企图逆转晶体的生化改变 ;有人认为白内障与晶体蛋白过敏有关而使用免疫 ;认为与内分泌紊乱有关者则主张使用内分泌药物等等。中医认为 ,老年性白内障是因年老体衰、肝肾两亏所致 ,治宜补益肝肾、益精明目。事实上 ,由于病因复杂 ,故不尽人意 ,要使混浊的晶体恢复透明是非常困难的。
吃杂粮可防治白内障
目前 ,白内障的主要还是依靠手术。现代白内障手术的主流是摘除白内障、植入人工晶体 ,通常视力在 0.1以下就可手术。对视力要求较高者 ,视力为 0.3时也可以考虑手术。
从预防的角度看 ,生活规律、心情豁达、适当运动、避免眼睛过度劳累等 ,有利于维护晶体生理功能 ,延缓白内障的发生 ;饮食方面 ,应注意补充各种维生素和微量元素锌 ,多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、海产品、豆制品、各种果仁等。有人发现 ,白内障的发生率南方高于北方 ,以高原地带*高 ,可能与紫外线照射有关 ,因此在强阳光下**戴太阳镜。
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