手机成了众人当下的必需品，特别是对于年轻人来说，聊个微信，刷刷微博，打打游戏这都是日常“标配”，甚至连晚上睡觉的时候也要抹黑在被窝里扣手机。殊不知，青光眼正在一步步向你靠近。
眼睛应当用心呵护
郑州普瑞眼科专家表示，每个人的眼睛都有主导眼(就是在视物时,双眼所起的作用常相同,其中一眼往往在一定程度上占优势,成为定位、引起融合的主要负担者)，一般来说主导眼的视觉疲劳症状是比较重的，一旦感觉不舒服，就要停下用眼，让视力休息恢复。
暗处看手机易患青光眼
专家表示，如果白天上班时间确实离不开电脑，那下班以后就应尽量少用电脑。晚上习惯沉溺玩手机者，更要加以节制，因为在光线比较暗的情况下，眼睛看东西时，瞳孔会比正常情况下放大许多，过度用眼，极易引发眼疲劳，更可怕的是会引发青光眼。
如果近视度数在600度以上，则用眼更要注意，因为研究发现高度近视人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍!青少年抵抗能力弱，更应防蓝光。
此外手机、电脑等电子设备的显示屏中除了含有蓝光外，还有少量的紫外线辐射。长时间盯着这些显示屏，会使眼球晶体的蛋白质老化、变浑浊，晶体的弹性与透明度也会下降。蓝光还会刺激损伤色素细胞，增生黑色素，形成色斑，同时会降低皮肤质量，加速皮肤的老化。
