现在生活好了，科技发达了，越来越多的“低头族”也随之出现了，这些人不仅站着刷，坐着刷，就连关灯睡觉的时候也要刷手机，这样一来，短时间内可能没什么影响，时候长了患青光眼的可能性就越来越高了。
“低头族”更易诱发青光眼
每个人的眼睛都有主导眼(就是在视物时,双眼所起的作用常相同,其中一眼往往在一定程度上占优势,成为定位、引起融合的主要负担者)，一般来说主导眼的视觉疲劳症状是比较重的，一旦感觉不舒服，就要停下用眼，让视力休息恢复。
郑州普瑞眼科医院专家表示，如果白天上班时间确实离不开电脑，那下班以后就应尽量少用电脑。晚上习惯沉溺玩手机者，更要加以节制，因为在光线比较暗的情况下，眼睛看东西时，瞳孔会比正常情况下放大许多，过度用眼，极易引发眼疲劳，更可怕的是会引发青光眼。
如果近视度数在600度以上，则用眼更要注意，因为研究发现高度近视人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍!
青少年抵抗能力弱，更应防蓝光。此外手机、电脑等电子设备的显示屏中除了含有蓝光外，还有少量的紫外线辐射。长时间盯着这些显示屏，会使眼球晶体的蛋白质老化、变浑浊，晶体的弹性与透明度也会下降。蓝光还会刺激损伤色素细胞，增生黑色素，形成色斑，同时会降低皮肤质量，加速皮肤的老化。
尽管可以用抗蓝光贴膜、戴蓝光镜片来抵御蓝光危害，但简而易行的是减少使用手机、电脑等电子产品的时间，尤其是高度近视(600度以上)的人群更要注意防止眼睛过度疲劳。
