秋天的空气异常干燥，为了保持皮肤的湿润，很多人都会涂上护肤霜。其实，除了皮肤外，“心灵的窗户”——眼睛也需要喝足水，尤其是这个季节干眼症频发，更应该做好眼部的护理工作。
秋季眼睛很脆弱，易诱发这些眼病
1、干眼症。干眼症并不是一种特定疾病，而是多种疾病的总称。如果你常常感觉眼睛发干发痒、容易疲劳、视物模糊，并且对光、风等外界刺激变得比以往更加敏感，则很有可能是患上了干眼症。
2、过敏性结膜炎。秋季螨虫肆虐，是引起过敏性结膜炎*主要的因素之一，日常与眼部接触的化妆品、隐形眼镜等也可成为过敏原。
眼部保湿要做足
秋季人体很容易缺少水分，眼睛也不例外。眼球和眼部周围的皮肤都需要时刻注意保湿，可以使用不含防腐剂的保湿眼药水和防护霜。另外，日常的一些护理也可让眼睛免于干涩：
1. 没事多眨眼：眨眼动作对保护双眼至关重要，对晶状体和虹膜肌来说，“眨眼”是一个很好的放松，并且能让眼睛得到润滑。操作电脑、看书、开车等长时间用眼时，**每分钟至少眨眼5次。
2. 注意眼部卫生：眼部卫生不做好，滴再多眼药水都是徒劳，还很有可能造成感染。眼睛发痒时，千万不要用手去揉搓，可以将眼睛闭几分钟得以缓解。
3. 吃益眼食物：可以多吃一些富含维生素且对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，也可以喝一些决明子茶、菊花茶等。
秋高气爽的天气，正是人眼看不到的紫外线*强的时候，而眼部又是*脆弱*易老化的区域，其周围的皮肤薄且敏感，因此秋天更应该加以呵护。若是眼睛出现任何不适，千万不要盲目用药，规范就医很关键。
