入秋之后早晚温差大，加上空气品质恶化，小心干眼症找上门，尤其是三高患者，更要小心。眼疾患者有别于以往大多发生于停经后女性，或是60岁以上长者，反而几乎都是20、30岁左右的年轻族群，千万不可轻忽。
干眼症是怎么回事?
郑州普瑞眼科专家表示，干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一，主要是眼睛泪液分泌量不足够，或是分布不均匀，以及泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。而主要在于减轻干眼症的症状，避免角膜伤害，维持眼球光滑清晰的表面。
压力增大泪腺分泌常降低
当压力大而造成荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减低，也可能因此造成干眼症。常见的症状包括：眼睛干干涩涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。以眼泪的构造来说可分为3层，*表面1/10是油层，主要功能在保护底下8/10的水层，而盖在眼角膜上的1/10则是黏液层，帮助水分抓住眼球表面。当泪腺分泌太少，或是缺少油脂分泌，都会造成眼表的湿润度不足，导致结膜和角膜的表皮细胞干燥剥落，甚至发炎，变成干眼症。
补充人工泪液缓眼球摩擦
通常患有干眼症时会让眼球表面磨擦增加，因此会造成眼睛酸涩、灼热感，或分泌物增加等不适，而少了泪水的眼球表面较不平滑，也会使得视线较为模糊。
目前针对干眼症的，大多以补充人工泪液为主。想要预防干眼症，建议平时应多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、瘦肉，或鱼肝油等，增加眼睛保护力。
此外，还应该生活规律、不熬夜，可顾好血液和泪液品质，提升免疫能力。建议朋友们一旦出现眼睛干涩不适，应立即寻求专业的诊断，并多让双眼休息、注意保养，才能有效守护眼睛健康。
