小明在睡觉前，习惯拿出手机刷一下微信，再玩两下“天天酷跑”，这也是很多人睡前的“保留节目”。“你打多少分了?”这是*近不少“低头族”见面的“问候语”。随着微信游戏“天天酷跑”的推出，迷恋“天天酷跑”的小明眼睛很干。医生指出，长时间低着头、目不转睛地盯着手机屏幕，容易造成眼部疲劳，诱发干眼症。
“天天酷跑”跑出干眼症
“迷恋于天天酷跑游戏会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，尤其是一些人在坐公交车以及吃饭的时候都不停地玩。”专家表示，就算想要放松身心，也不能以损害眼睛健康为代价，经常长时间地盯着手机等电子产品容易诱发干眼症。
那么该如何预防干眼症呢?
郑州普瑞眼科医院专家指出，在电脑前工作，至少每隔一小时让眼睛休息一下，玩手机游戏一般在15分钟左右就要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳。饮食方面，建议摄取富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
