科技发展成就了我们的生活，也让许多工作忙碌的爸爸妈妈可以在无暇顾及孩子的时候，拿出一部手机，亦或者是一个平板让他们自己玩，可方便的同时却也在无形中加重了孩子视力上的影响。因此为了预防儿童近视，多参加户外活动还是十分有帮助的。
孩子3岁后尽早做屈光检查
郑州普瑞眼科专家表示，其中父母都是近视眼，家族有人患高度近视，父母一方有高度近视(600度以上)，眯着眼看东西、频繁眨眼、斜眼看东西的孩子，这些都容易发展成为近视眼。
但家长们也不用过度紧张，近视是可预测、可预防的，树立防控近视的观念，孩子3岁后尽早做屈光检查，很重要。在门诊发现，家长的错误观念往往导致孩子近视度数加深，有些家长把孩子的眼镜度数配低一点，比如近视300度却配250度的眼镜，还有些要求孩子只在上课时戴眼镜，但其实，绝大部分近视人群应全天佩戴眼镜，“需要注意的是，10岁以前发生近视很容易发展成600度以上的高度近视。
近视跟眼球发育过程是息息相关的。来说，每个人生下来都是远视眼，3岁时远视度数大约为200度左右，6岁时远视发展到150度，8岁到10岁远视100度左右，12岁前远视75度左右，到了18岁才慢慢发展成正视。
儿童看电视时间不宜超过45分钟
除了遗传因素、家长观念，过度近距离、长时间用眼也是加快儿童近视形成的“罪魁祸首”。建议同学们观看电视、电脑持续的时间不超过45分钟，晚上做作业时间不要太长，家长们千万不要让孩子一边打哈欠一边做作业，日常生活中应注意控制孩子接触电子产品的时间，帮助孩子养成良好的用眼习惯。
另外，户外活动是“拯救”视力的*有效方法，且成本**。家长们应多带着孩子一起参加在阳光下的户外活动，打篮球、踢足球，**是痛快出一身汗，而不是晚上带着孩子一起去散步那么简单。饮食方面，均衡营养，钙质要丰富，少吃糖、甜食、饮料和冰淇淋。
