现代白领们的工作内容，整日都需要通过电脑来完成。但电脑对视力的伤害非常大，很容易让人产生视觉疲劳，很多人只顾着工作，而忘记了眼睛的保健，长此以往就导致视力日趋下降，视网膜因此跟着变性、变薄，给视网膜脱落埋下隐患。办公室群体如何预防视网膜脱落?
办公室群体如何预防视网膜脱落?
郑州普瑞眼科专家表示，造成视网膜脱落的原因除了高度近视、用眼过度、剧烈运动等外，一些疾病也可能诱发视网膜脱落。比如眼睛玻璃体变性、外伤，以及眼部炎症、眼部肿瘤、肾病、糖尿病、妊娠高血压等。这些患者除了要本身的疾病外，还应该关注眼睛的变化，避免视网膜脱落，一旦脱落，要立即前往医院，以免延误导致视力无法恢复或失明。
眼科专家给大家推荐了一个简单的判断方法：通常来说，*早期的视网膜脱落症状，首先是眼前有飞影感，也可以叫眼前黑影，这是视网膜脱离比较常见的早期症状。如果出现眼前有飞点或是闪光等症状的时候，不要用手揉眼睛，也不要进行剧烈活动，另外，也应当注意不要随便点眼药，特别是在视力下降的时候，应当尽快去医院查明原因。如果视网膜脱离时间比较久，超过了七天，即使手术给它复位了，但视网膜感光细胞的功能也可能不得恢复。曾经有视网膜脱落史者要防止反复，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病反复。
为了更好地避免视网膜脱落，有以下几个预防方式：
1、用眼不要过度疲劳。
2、不提重物。
3、不做剧烈活动。
4、预防近视眼的发生。
5、患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视患者。
6、防止眼外伤。
7、**每半年快速定期眼部检查。 据了解，近年来，由于手术方法和设备的不断改进和完善，视网膜脱离手术的成功率也不断提高，见效率可达80%-90%。大部分患者经过及时的手术可以脱盲。因此，无论是医生还是患者，都应力争早日，争取**的结果。
