十个孩子近七个近视，这是当下*让人忧心的事情!相信不少家长还在为孩子的近视而烦恼吧，不过别担心，get这些小知识，让您家的宝宝远离“四眼”称号!
get小常识，我们该如何对近视说NO?
1.光线充足：光线弱，字体看不清楚，会让孩子越看越近。孩子阅读时**让光线从左上方射来，这样就不会有暗影。此外，儿童阅读和书写的纸张尽可能选用不反光、不透明的，使用电子产品时要注意调节屏幕亮度。
2.姿势端正：父母应该根据青少年的身高购置桌椅，这样才能正确的书写姿势，并要监督孩子对桌端坐，上半身要直，头不要歪或者过度前倾，更不要伏在桌子上，眼睛与书本的距离保持在1尺左右。此外，睡前故事**由家长读给孩子听，避免孩子躺在床上看书。
3.劳逸结合：父母应该根据青少年的年龄合理的安排他们的学习时间。每天三小时户外运动有助预防近视，而每天45分钟户外活动可延缓近视进程。据研究，学校每天增加一节40分钟课外运动，能降低学生近视累积发生率9.1%。此外，作息要规律，睡眠不足容易引起假性近视。
4.补充营养：除了蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需品，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是必需食品哦!
家长还需知道的四件事
一、谨慎购买激光类玩具：例如激光笔，它的光线属于平行光线，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人的视网膜色素密集区，更容易吸收激光热辐射的能量，尤其容易受到伤害。黄斑区一旦受到伤害，视力就会急剧下降。
二、6岁以内不建议看3D电影：即使是7-8岁的小孩注意力也只有15-20分钟，长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说十个很大的负担。
三、劣质太阳镜不可用：宝宝的眼角膜和晶状体比成人的要清澈，容易受到紫外线伤害，如果不注意防晒，可能会造成视网膜黄斑被灼伤，影响视力发育，甚至会为白内障等疾病埋下隐患。但是，劣质太阳镜非但不能遮挡紫外线，还会损伤眼睛。
四、及时医治：不少家长误认为幼儿“远视、散光不治也能好”。实际上，先天性屈光不正引发的弱视，**时间窗为4岁到7岁，一旦错过，会对孩子的视觉发育造成不可估量的损失。
爸妈平时要多观察我们哦!
孩子愣神，双眼无神，有时在阳光下闭一个眼，用单眼看东西。这很有可能是间歇性外斜视的征兆，一旦确诊就应该积极干预。如果没能及时发现和，双眼视功能一旦遭到破坏，就是不可逆的。瞳孔发白可能是先天性白内障、先天性角膜白斑等疾病的征兆。
另外，若孩子出现歪头斜颈这种情况是很严重的，由于经常受压迫的一侧会有面部发育障碍，两边脸会出现不一样大的情况，严重的时候眼睛也会一个高一个低。这种情况在孩子半岁到1岁期间就能诊断。
【专家建议】家长们之所以无法早期发现孩子的眼部问题，主要是因为没有定期带孩子去医院做眼科检查的意识。可以为孩子建立一份屈光发育档案，从儿童3岁开始，每6个月去医院眼科进行散瞳验光和眼部检查，做到疾病早发现、早诊断、早。
