结束了欢快的暑假，迎来了紧张的开学季，但经过一个假期的沉淀，许多同学的视力或多或少都出现了不同程度的影响，这是因为，暑假时间较长，许多孩子沉迷网络游戏以及电视节目，从而造成视力受损，但对于家长来说，*担心的莫过于孩子的视力该如何预防及恢复。对此我们一起来看看专家怎么说。
长时间呆在室内易近视
郑州普瑞眼科专家表示，孩子视力发育还没有健全，长时间地盯住电视或电脑屏幕，容易造成视觉疲劳，从而导致近视。家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意，如果发现孩子看东西身体容易前倾，或者对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象，应及时带孩子去检查。
近视眼迅速增多似乎要归咎于现代生活的特点：室内人造光越来越多。研究人员认为，明亮的户外光有助于儿童尚在发育中的眼睛保持晶状体与视网膜之间的适当距离。昏暗的室内光似乎不能提供同样的反馈。因此，如果儿童待在室内的时间过久，他们的眼睛就不能发育，晶状体与视网膜间的距离就会过大，导致他们看不清远处的物体。
预防近视加深方法有以下四点：
一、佩戴合适的近视眼镜。验光配镜是青少年近视眼患者*安心、*有效、*简单易行的方法之一，但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。
二、适当参加体育活动。青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多雾视远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深。但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。
三、注意合理用眼。青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激;不要躺着、歪着头看书;不要在暗弱的光线下看书;不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书;不要走路看书;不要长时间看电视、上网、玩游戏。
孩子是祖国的花朵，保护视力迫在眉睫!所以对于家长朋友们来说，平时生活中一定要多加注意孩子的视力情况，及时矫正不健康的用眼习惯，定期检查、预防才是关键。
