20年前，孩子们看到哪个同学戴了一副眼镜后，就觉得好羡慕，这个戴着试一下，那个戴着看一下。而现在，越来越多的孩子不用再试戴别人的眼镜，因为他们有了自己的眼镜。
近视越来越低龄化，那么是什么原因让我们的孩子过早地戴上了眼镜呢?
1、用眼时间过长：小孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目，而这一看就是一个下午或者一个晚上，极易造成眼疲劳，损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑，眼睛在不知不觉中受损。
专家支招：看电视或者电子产品时规定好时间，**不要超过一个小时，注意休息，让眼部得到放松。
2、甜食：甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
专家支招：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。
3、噪音：当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
专家支招：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。
4、过早学钢琴：通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有有效发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。
专家支招：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力，5岁以下的孩子**不学钢琴。
5、生活环境：很多孩子无法改变的环境在不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。
专家支招：尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境，避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。
6、不正确的坐姿：不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。
专家支招：加强孩子预防近视的意识，教导孩子勤洗手，纠正孩子不正确的写字和看书知识，购买合适的桌椅。
7、睡眠不足：睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。
专家支招：适当减轻孩子的学习压力，充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯，减轻孩子的压力。
另外，有专家表示“从医学上讲，比起那些双亲的眼睛都正常的孩子，高度近视者的孩子，从生理上遗传高度近视的危险因素的确是增加的。”也就是说父母都近视，孩子近视概率更大。近视的痛苦不言而喻，谁都不希望小小的孩子就与眼镜相伴左右，那就注意以上几点哦，保护视力，从小做起! 如果眼睛有不适的症状，不要忽视，一定要到正规的眼病医院检查，以免耽误**时期。
