近视虽说不是什么大问题，但在科技发展迅速的今天，与生活现代化相关的电脑、智能手机等的普及，尤其是儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势，我国目前已经成为近视眼的高发国。那么面对这个几乎人人都有的“国病”，我们该如何正确预防近视频发呢?
加强科学用眼意识，及时纠正错误的用眼方法
1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，过多地使用手机、ipad等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛，多看绿色植物或做眼保健操。
2、在孩子学习过程中，一定要提醒坐姿保持正确。要端正挺直，保持正确的距离，不能低头弯腰，培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体;
3、写字读书要有适当的光线，光线**从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担;
4、孩子的营养也要保持，不能让其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，营养要均衡，视力才能发育的好，可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;
5、不要给孩子过多的学习压力，每天学习之余鼓励孩子多参加户外活动，预防近视的发展。据**研究发现，孩子每天户外活动3小时以上，近视概率大大降低;
近视度数超过600度要引起重视
许多家长因为小孩出现近视后过于紧张和焦虑，而有些却对近视的危害认识不足，以至于未能干预而近视度数进一步加深。所以我们需要对近视的危害有一个清醒的认识。
首先，眼睛健康会受到威胁，近视会使孩子更容易出现视疲劳，在学习过程中容易导致眼睛干涩、酸胀、疼痛，有的甚至出现注意力难以集中、记忆力下降，造成学习效率低下等;
其次，眼部会出现一些列的病理变化，近视度数超过600度(高度近视)，高度近视常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，同时更容易出现并发症，譬如视网膜变性、裂孔，甚至引起出血和视网膜脱离，严重者可导致致盲。
当然对于600度以内的大部分患者，眼底无明显的病理改变，故对于轻中度的近视，家长们不必过于紧张，而对于高度近视的孩子，需要引起足够的重视，定期于正规医院检查眼底以便及早的发现问题。
总之，家长们生活中需要及时纠正孩子错误的用眼方法，加强科学用眼意识，关爱孩子的健康，呵护眼睛，从小做起。
