佩戴隐形眼镜睡觉，日抛的隐形眼镜戴一周，用自来水清洗隐形眼镜——针对许多消费者在佩戴隐形眼镜时的不良习惯，专家提醒，这些做法可能影响眼部健康，应当养成正确使用隐形眼镜的习惯。
根据一家眼科机构发布的眼保健习惯调研报告，22%的隐形眼镜佩戴者会经常使用超过更换周期的隐形眼镜;大约70%的佩戴者认为更换隐形眼镜的频率不会影响眼睛的长远健康。
报告显示，19%的使用者在非常疲劳或者着急睡觉的情况下不去更换眼镜盒中的护理液，23%的佩戴者会省略清洗镜片的步骤，甚至有18%的人睡前没有摘掉隐形眼镜。此外，还有一些佩戴者会使用特殊方法来护理镜片，例如使用自来水清洗(52%)、用唾液清洁润滑(35%)，甚至不加清洗就直接佩戴(58%)。
如果佩戴隐形眼镜过夜，容易使眼角膜组织出现缺氧，使角膜抵抗力降低。角膜长期缺氧会引起眼睛“过早衰老”、佩戴舒适度下降等问题;如果隐形眼镜超期服役，镜片会发生老化、变形、透氧性下降等问题，进而损伤眼睛健康。
隐形眼镜比皮肤更需要清洁护理。眼睛会以充血、流泪等不适症状来拒绝一副没有经过护理的镜片，所以在卸掉妆容让皮肤放松的时候，请记得清洁隐形眼镜，让眼睛也能畅快地“呼吸”。
