2024年3月6日
是第十七个青光眼日
青光眼是全球第二大致盲眼病
青光眼哪些人群易得呢
日常注意事项有哪些？
2024年3月6日，世界青光眼日当天，郑州市广播电视台带着对青光眼的疑问来到了郑州普瑞眼科医院，找寻青光眼、白内障手术专家张海军主任，一起为直播间的朋友们以及现场的患者解疑答惑！
郑州普瑞眼科医院张海军主任在直播中提到青光眼是以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，由于病理性的眼压增高，超过视神经的耐受能力，造成视神经损害和视野缺损，以致视力下降甚至致盲，青光眼通常可分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼三大类。
目前青光眼被列为全球第二大致盲性眼病，更可怕的是，青光眼的危害一旦产生是不可逆的，所以，要想减轻青光眼的危害，一定要提早检查、提早！
青光眼的症状有哪些呢？
急性闭角型青光眼急性发作：表现为剧烈头痛、眼痛、畏光、流泪，视力严重减退，虹视（看灯泡时周围有彩虹圈），伴有恶心、呕吐等全身症状。
慢性闭角型青光眼：患者经常有眼胀、眼疲劳、头痛等症状，尤其在暗环境下、情绪波动时明显，休息后好转，不易引起患者警觉，常常在眼科检查或者由于病程晚期患者感觉到视野缺损时才被发现。
开角型青光眼：发病隐匿，少数患者在眼压升高出现雾视、眼胀外，大多数患者无任何自觉症状，常常到晚期，视功能遭受严重破坏时才发现。
哪些人群容易得青光眼呢？
任何年龄患者都可能患上青光眼，但是它也有比较“青睐”的人群：
1、年龄超过35岁或40岁以上；
2、有青光眼家族史；
3、长期使用激素眼药水或全身应用激素者；
4、高度远视、高度近视患者；
5、糖尿病、高血压、心血管疾病患者；
青光眼注意事项有哪些呢？
保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。
养成良好的健康用眼习惯，避免长时间刷手机、暗室内玩手机、趴着看书等过度用眼、暗室用眼的行为。
适当控制饮水量，避免大量饮水。应少量多次饮水，快速饮水不要超过250-300毫升。日常饮食要保持口味清淡，避免浓茶、咖啡、烟、酒、辛辣食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。
35岁以上的人群体检时，眼底和眼压检查应该成为常规检查，这对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要；50岁后应每年检查快速眼底和眼压。
常摸自己的眼球、看灯光。如果发现眼球发硬，看灯光有彩虹圈，及早就诊。
防止便秘。便秘的人排便时，常有眼压增高的现象，要养成定时排便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
坚持体育锻炼。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
