目前电脑是人们日常生活中必不可少的物品。无论是学生还是上班族，每天都会面对电脑，长期下去，导致近视眼的几率就大大增加了。下面我们就详细为您介绍下长期用电脑该怎样预防近视眼。
长期使用电脑的人怎样预防近视眼：
1、偶尔的让眼睛眨一下
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做快速按摩。
2、适时的让眼球运动一下
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，*后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
3、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
4、适时的让眼睛休息一下
无论什么时候，长时间面对电脑对眼睛都是有害的，应该每隔1—2个小时休息快速，让眼睛离开电脑10—15分钟;工作1小时后**离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
5、偶尔的按摩一下
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5—6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
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