近期以来，在眼科医院就诊当中的部分患者表示，每次滑手机滑到眼酸，都会跟着头痛，到底是眼睛的问题还是头部的问题?其实，这是因为眼睛是大脑的延伸，所以用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛，连头部也会跟着胀痛，所以减少用眼、劳累时应让大脑和眼睛同时放松，才是真正获得身心放松的休息方式。
眼科专家表示，用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛，连头部也会跟着胀痛。至于眼睛疲劳所引起的头痛，有二种情况需要特别注意。第一个是眼部睫状肌对焦时间过长，长期用眼导致睫状肌过于紧绷压力，除了使双眼疲劳以外，也会影响到脑部疼痛的现象。
眼睛疲劳慎防眼压升高
另外一种严重引起头痛的眼疾，就是慢性青光眼，是指慢性的眼压升高，超过了眼球所能忍受的程度。此时，患者通常会感觉眼睛及其附近有胀痛感，同时伴有视力模糊、怕光等症状，看东西有时候会出现光晕，更严重的话甚至会出现恶心、呕吐等症状，长期下来恐怕会造成视神经的伤害及视力的受损。
用眼过度引发头痛如何纾解
专家指出，虽然眼脑本为一体，仍旧有些不同，以脑部来说，脑部是精神性的构造，主要功能在思考，它的休息主要在睡眠、精神放松便可达到效果。
眼部纾压闭眼睛是王道
眼部功能在于形成影像，所以眼部是需要大量光线及对焦的构造，而要让眼部放松的**方式，就是闭着眼睛，这时光线不会进入眼睛、也不会进行对焦，才能达到**的休息。
但许多人为了纾解脑部疲劳，选择声光娱乐来放松紧绷的脑部，如滑手机、唱ktv。或许可以因为情绪放松让脑部获得休息，但却和眼部纾压方式相抵触，因此许多人在狂欢或用眼过度后头痛甚至呕吐，就是因为让眼睛过度疲劳所引起的。另外，在积极性上，也可以透过眼睫肌松弛剂改善疲劳症状。
