飞秒后的坐月子期间，新妈妈容易出现眼部不适症状。在这个阶段，妈妈要学会正确的护眼方法，并且改掉危害眼睛健康的恶习，才能呵护明亮双眸。那么准妈妈们在产后该如何保护眼睛呢?一起来看看吧!
准妈产后护眼小常识，快来学学看!
1、保持心情愉快，别流泪： 新妈妈一滴眼泪比十两黄金还贵重，如果在坐月子的时候经常哭泣，眼睛会提前老化，甚至可能会导致青光眼或白内障。因此，月子期间要保持愉悦的心情，除了家人的细心照顾外，新妈妈本人也要尽量使自己心情开朗，放宽心怀。
2、不要长时间看东西： 长时间看东西会损伤眼睛，月子期间里要尽量少看书报，如果实在是忍不住了，则每看15分钟必须闭目养神让眼睛休息一会。看书报的时候，眼睛和书的距离要保持在33厘米外，不要在暗处或阳光看书或写字。**少看电视、手机、电脑。
3、经常闭目养神：月子里新妈妈需要得到充分的休息，在照顾宝宝之余，要经常闭目养神，可以听点轻音乐，让眼睛放松一下。
4、补充营养：应多吃富含维生素A的食品。如胡萝卜，瘦肉、扁豆，绿叶蔬菜等等，如果缺乏维生素A，可能会出现角膜干燥，怕光，流泪等现象。
5、眼部按摩：眼睛容易疲劳的新妈妈，可于三餐饭前及睡前将毛巾粘上热水(可稍热些)，拧干后热敷眼部数分钟，然后再开始眼部按摩。
闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际，以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压倒眼珠。然后两中指仍维持往下压发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方，*后可以按压一下头部两侧的太阳穴。
进行眼睛指压以躺卧*为理想，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有感觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。
【温馨提示】近视的妈咪在月子期间应尽量佩戴框架眼镜，以免增加眼镜的负担。产后用眼过度或不正确用眼不仅不利于产前眼部症状的恢复，还会给眼力造成难以逆转的伤害与影响，产妇应至少一周的眼部休息，照顾宝宝之余**“闭目养神”。
