对于人来说，80%以上的信息是通过眼睛来获得的。眼睛是我们联系外界的重要“工具”，然而现在大部分人的“工具”却处在严重的超负荷状态。所以为了大家的眼睛健康，眼科医生这有一份“全力”的护眼“秘笈”，不看你就亏大了!
眼科医生的“全力秘笈”，收好不谢!
“秘笈”一、不用手揉搓眼睛
眼睛干涩，疲劳，可以多眨眨眼，促进眼泪分泌，或者闭目养神一会儿。眼里有异物时，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，大部分情况下，眼泪都会将异物冲走。
“秘笈”二、养成良好用眼习惯
青少年儿童要做到不躺着看书，不连续长时间、近距离用眼。不要在光线太暗或太亮的地方学习。
“秘笈”三、多运动
研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外运动，可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。
“秘笈”四、提高重视，提前预防
减少近视发生率的关键要点则在于预防，因为近视一旦发生，到目前为止尚没有有效近视的手法，只能尽量控制近视度数的加深。因此专家建议，孩子3~6岁开始每年做快速多方面视光检查并建立屈光发育档案。
早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
“秘笈”五、加强监督，纠正不良用眼习惯
不良用眼习惯是孩子近视的一大诱因，因此帮助孩子形成正确的用眼习惯至关重要。爱尔眼科医院集团主导研发的云夹，是一款可以实时监控跟近视眼相关的环境因素的可穿戴智能护眼设备。
医学检测孩子的不良用眼习惯，为家长提供用眼报告及干预措施;帮助孩子矫正爱低头、近距离用眼时间长、室内光线问题等常见不良用眼习惯。同时也使医生可以有效掌握近视发展过程，根据每个人的具体情况有针对性给出更好的矫治方案。
关于爱眼护眼，若您有更多问题还未得到解答，欢迎拨打普瑞爱眼热线：0371-60195888，或加入近视爱眼QQ群：95024824及微信：puruiV2了解更多!
